Hace unas semanas, Apple empezó a ofrecer descargas de aplicaciones, juegos, libros y música desde su aplicación Apple Store. Pues bien, ahora lo que ofrece es la aplicación llamada Tabla de 7 Minutos.
Los investigadores han seleccionado 12 ejercicios que se realizan
durante 30 segundos, con intervalos de 10 segundos de descanso. Este
entrenamiento de alta intensidad produce un metabolismo diario más
elevado y equivale a hacer ejercicio durante más de una hora, en solo
algo más de 7 minutos.
Y lo mejor es que son ejercicios fáciles, para los que no se necesita equipo y que, por tanto, puedes hacer en cualquier sitio.
Esta app te guía a lo largo de esta tabla de eficacia científicamente probada. Además, registra tus resultados y añade algo de diversión, permitiéndote alcanzar metas conforme avanzas en tus ejercicios.
Para descargalas gratis, sólo tienes que entrar a la aplicación Apple Store y darle donde pone "Pon un 2014 en forma", luego entrará a la App Store y podrás descargarlas totalmente gratis.
- - - - - - -
Si quieres estar al día sobre toda la actualidad, sígueme en Twitter, Facebook, Google+ o lee los artículos vía RSS.
"Si vas a coger esta noticia y llevarla a otro foro, blog, etc, por favor pon la fuente o el autor, no te cuesta nada, ya que lo que tú tardas 1 minuto en hacer un "Copy&Paste" a mí me cuesta como mínimo 10 minutos. Es un buen gesto y así fomentamos las ganas de compartir"
Y lo mejor es que son ejercicios fáciles, para los que no se necesita equipo y que, por tanto, puedes hacer en cualquier sitio.
Esta app te guía a lo largo de esta tabla de eficacia científicamente probada. Además, registra tus resultados y añade algo de diversión, permitiéndote alcanzar metas conforme avanzas en tus ejercicios.
Para descargalas gratis, sólo tienes que entrar a la aplicación Apple Store y darle donde pone "Pon un 2014 en forma", luego entrará a la App Store y podrás descargarlas totalmente gratis.
- - - - - - -
Si quieres estar al día sobre toda la actualidad, sígueme en Twitter, Facebook, Google+ o lee los artículos vía RSS.
"Si vas a coger esta noticia y llevarla a otro foro, blog, etc, por favor pon la fuente o el autor, no te cuesta nada, ya que lo que tú tardas 1 minuto en hacer un "Copy&Paste" a mí me cuesta como mínimo 10 minutos. Es un buen gesto y así fomentamos las ganas de compartir"
Podras poner el link de la app llamada apple store?
ResponderEliminarSí, perdón: https://itunes.apple.com/es/app/id375380948
EliminarNunca lo pongo, se me olvida.